2010年 02月 11日
継続は力なり |
3週間くらい前から始めた「パワー・ヨーガ」。
ほぼ毎日頑張っております!
このDVDを買ったのはおよそ10か月前・・・・。
横目で見ながら放置していました・・・が!
冬はど~しても動きが少なくなり運動不足に拍車がかかります。
その上、クリスマス・正月・バレンタインとイベント続きで、
お菓子の試作と試食の繰り返し!太らないわけがない!!
今年は何としても太るまいと、覚悟して始めた訳であります!
まだ、結果(美容的に)は出てないのですが、
嬉しいことが!
肩こりがほぼ自覚せぬほどになりました!
どうしてもつらい時はマッサージを受けるのですが、
最近は激減。
しかも、つい先日久しぶりにマッサージを受けた時、先生が
「ん~、何だか筋肉が柔らかくなった。凝りも前ほどひどくない。
何か始めた?」
と、言われるではないですか!
これは間違いなくパワーヨーガの効果!
それになんとなく体が軽くなったような。
しばらく続けて、美容的効果に期待しよう・・・・。
継続は力なり!
無理なく続けていきたいと思います。
by mironton
| 2010-02-11 17:21
| 日記